Du fühlst dich unwohl im Fitnessstudio?
Ich zeige dir, wie du spielerisch die Angst vor dem Training im Fitnessstudio verlierst.
  • 1
    Wie du mehr Selbstvertrauen für dein Training bekommst durch ein starkes Mindset
  • 2
    Wie du den richtigen Trainingsplan und die richtige Trainingsmethode für dich findest
  • 3
    Die wichtigsten Grundregeln, die für alle Übungen gültig sind

Was steckt dahinter?

Herzlich Willkommen. Ich bin Sabrina Kolb, dein BodyMind Coach. Meine große Leidenschaft ist es, Menschen zu inspirieren und in ihnen die gleiche Liebe zum Sport zu erwecken, die ich selbst habe. Ich möchte dir zeigen, dass das Training, sowie ein gesunder Körper und ein gesunder Lebensstil, Spaß machen können. Seit vielen Jahre trainiere ich regelmässig 5 mal pro Woche im Fitnessstudio. Ich bin Deutsche Vizemeisterin in der Fitness Figurklasse, Fitness- und Tai Chi Trainerin, sowie Teilnehmerin bei Ninja Warriors Germany. Wenn du das liest, kannst du dir sicher nicht vorstellen, dass auch ich, in meiner ersten Zeit im Fitnessstudio, völlig unsicher war. Ich habe ewig die Bauchmuskelmaschine blockiert und dabei hauptsächlich den anderen beim Training zugesehen. Wenn ein Gerät frei wurde, bin ich schnell dort hin und habe mich bestimmt dreimal vor der Übung umgedreht, um sicher zu gehen, dass mir niemand zuschaut. Die anderen könnten sich ja wundern, was ich da mache, oder sehen, das ich etwas falsch mache. Damit es dir nicht so ergeht und du es einfacher hast, habe ich ein Ebook erstellt, dass dir spielerisch die ersten Schritte im Fitnessstudio zeigt.
Hinterlasse mir eine Nachricht

Wir senden dir keinen Spam und respektieren deine Privatsphäre.